ليوتين 20 مجم 60 قرص

أقراص فيتامين اللوتين هو نوع من الفيتامينات و أيضا يعتبر احدى مضادات الأكسدة ويتم امتصاصه بشكل افضل عند تناوله مع وجبة غنية بالدهون، يتواجد في الخضراوات التي تتميز بلونها البرتقالي المائل إلى الأصفر، تعتبر الأهمية الشائعة لـ اللوتين ترجع إلى أنه فيتامين لأعصاب العين كما يوجد العديد من فوائد اللوتين، للحفاظ على صحة العين و صحة الجسم.

مصادر أقراص الليوتين

تم العثور على فيتامين اللوتين من بعض الأطعمة مثل السبانخ ، والكوسة، وصفار البيض، و البروكلي، و بعض الفواكه مثل الكيوي والعنب وعصير البرتقال والكوسا، يتسبب اللوتين في اللون الأصفر لجلد الدجاج و صفار البيض، يتكون اللوتين و يتواجد في شبكية العين و يعد فيتامين لأعصاب العين حيث يعتبر عامل حامي للعين من أضرار أشعة الشمس و أيضا يعنل على حماية العين من أُثر الاثار الضارة للجذور الكيميائية التي ينتجها الضوء الأزرق على شبكية العين

فوائد الليوتين

• تعمل كبسولات اللوتين على تحسين الرؤية عند كبار السن حيث يعمل على إعتام عدسة العين.
• مكملات اللوتين تساعد على تقليل خطر الإصابة بـ الضمور البقعي المرتبط بالعمر الذي يصيب كبار السن بفقدان البصر.
• تقلل أقراص فيتامين اللوتين من خطر الإصابة بنوع من السرطانات التي تتشكل في خلايا الدم البيضاءو في الغدد الليمفاوية اللاهودجكينية.
• أثبتت بعض الدراسات أيضا أن اللوتين مكمل غذائي يحافظ على صحة البشرة، كما يوجد فوائد اللوتين للشعر.
• تقوم أقراص فيتامين اللوتين على المحافظة على نظام القلب والأوعية الدموية.

الجرعة من حبوب الليوتين

• للبالغين تناول كبسولة واحدة يوميا.
• يفضل تناول أقراص فيتامين اللوتين مع وجبة غذائية غنية بالدهون.